區(qū)政協(xié)委員、公司總經(jīng)理?xiàng)钣聭?yīng)邀在天元區(qū)政協(xié)2024年第二期委員大講堂做專題講座!
5月23日,株洲市天元區(qū)政協(xié)2024年第二期“委員大講堂”在天元區(qū)人民政府會(huì)議室開講,區(qū)政協(xié)委員、湖南漢方神農(nóng)中醫(yī)館有限公司總經(jīng)理?xiàng)钣略诒敬?/span>大講堂以“國人健康現(xiàn)狀與中醫(yī)智慧”為題,向與會(huì)的部分區(qū)政協(xié)委員和區(qū)政協(xié)機(jī)關(guān)工作人員做專題演講。區(qū)政協(xié)副主席胡志清出席活動(dòng)。
楊總結(jié)合自身專長和工作實(shí)際,從“國人健康的現(xiàn)狀、影響國人健康的原因、千年中醫(yī)智慧”三個(gè)方面為大家進(jìn)行了深入淺出的授課,使大家對(duì)國人健康狀況和中醫(yī)有了進(jìn)一步的了解。
隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步,社會(huì)財(cái)富的不斷增加,“健康”正在成為每個(gè)人都非常關(guān)心的主題,然而國人的健康現(xiàn)狀令人堪憂。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國的高血壓患者人數(shù)2005年為1.6億人,2023年達(dá)到2.7億人,高脂血癥(血脂異常者)人數(shù)2007年為1億人,2023年達(dá)到2億人,心血管疾病人數(shù)2017年為2.7億,2022年為3.3億,五年時(shí)間增加了5000萬人次。而在惡性腫瘤方面,以深圳市的數(shù)據(jù)為例,2022-2023年深圳市常住人口新發(fā)惡性腫瘤病例為45431例,比上一年增加了2905例。以深圳市的人口基數(shù)來說,這是非??膳碌摹?/span>
而肥胖、近視也在日益影響我國青少年的成長發(fā)育,據(jù)統(tǒng)計(jì),我國超重人群34.8%,肥胖人群占比14.1%,有關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)中國大學(xué)生視力不良情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì),視力不良人數(shù)比例高達(dá)80%。
另據(jù)丁香醫(yī)生發(fā)布的國人健康報(bào)告顯示,40%的國人表示自己的心理不健康。
作為一名政協(xié)委員,面對(duì)這么多的問題,我們會(huì)思考到底是什么影響到了國人的健康。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《影響人類健康的幾大因素》調(diào)研報(bào)告中,顯示遺傳因素占15%、社會(huì)因素占10%、醫(yī)療條件占8%、環(huán)境占7%,而個(gè)人生活因素占60%。我國老百姓如果希望自己身體越來越健康,關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該放在個(gè)人的行為與生活方式(自我保?。?。第一個(gè)方面是飲食,食品安全目前是社會(huì)的普遍性問題,經(jīng)常聽到婦科醫(yī)生反饋,過去小女生來例假,年齡最小的有十二、三歲。而現(xiàn)在八、九歲的小女孩就來例假的大有人在。那么為什么八、九歲的小女孩就會(huì)來例假呢?這跟我們現(xiàn)在的飲食脫不開關(guān)系。包括現(xiàn)在小孩愛喝的牛奶、水果,在現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技的加持下,添加了很多高科技。孩子們都在吃這樣的食品,結(jié)果怎么會(huì)好呢?其實(shí)話說起來,我們中醫(yī)是不提倡和建議小孩子吃太多的牛奶和水果的。第二個(gè)方面是睡眠。我們中國人的睡眠是很大的問題,而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于睡眠往往沒有更好的辦法,這時(shí)中醫(yī)就派上了用場(chǎng)。到神農(nóng)中醫(yī)館來看病的很多病人往往不是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒,而是睡眠不好。第三點(diǎn)是情緒。現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)都存在焦慮情緒是非常嚴(yán)重的問題,我們經(jīng)常能在手機(jī)上刷到新聞:哪里又有人跳樓、哪里又有人跳河,而且有輕生念頭的人群年齡越來越小,包括現(xiàn)在有些女性到了更年期,全家人跟著雞飛狗跳。這些都是非常嚴(yán)重的社會(huì)性問題。第四點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)。盡管現(xiàn)在很多人喜歡運(yùn)動(dòng),但仍然還有一大部分人不愛運(yùn)動(dòng),并且不愛運(yùn)動(dòng)的人有年輕化的趨勢(shì),現(xiàn)在有很多大學(xué)生畢業(yè)以后把自己關(guān)在家里大門不出。第五點(diǎn)是亞健康的處理。很多人對(duì)自己的健康狀況不了解,或者說沒有引起重視,一定要等到很明顯的病痛,才想到要去找醫(yī)生治療。
大家對(duì)中醫(yī)的印象大多是喝著苦湯藥和慢郎中,其實(shí)這是對(duì)中醫(yī)最大的誤解,當(dāng)然這也是我們中醫(yī)行業(yè)自身發(fā)展不足表現(xiàn)出來的結(jié)果。下面我?guī)Т蠹乙黄鹆私庖幌率裁词侵嗅t(yī)。我個(gè)人認(rèn)為,中醫(yī)首先是經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)。我們的古人都是從經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出一套生活的知識(shí),這就是中醫(yī)的起源。我們經(jīng)常會(huì)把中醫(yī)不好的東西放大,把中醫(yī)好的東西縮小,慣性思維會(huì)認(rèn)為中醫(yī)是和西醫(yī)對(duì)等的一套體系。中醫(yī)到底是什么?我認(rèn)為他既不是一門醫(yī)學(xué),更不是指穿白大褂的那群人,中醫(yī)應(yīng)該是一種生態(tài),是人人都信一點(diǎn),人人都懂一點(diǎn),從老百姓中間來,服務(wù)于老百姓的一種健康的生態(tài),包含生活方式。我們不能把中醫(yī)視為簡(jiǎn)單的疾病醫(yī)學(xué),因?yàn)樗胸S富的人文文化內(nèi)涵,包括哲學(xué)、藝術(shù)、宗教在內(nèi)的綜合人文生命學(xué),中醫(yī)是既能治病的醫(yī)學(xué),還是哲學(xué)、國學(xué),也是一種道、一種價(jià)值觀、一種生活方式,這是我對(duì)中醫(yī)的理解。
那么中醫(yī)到底有什么好呢?首先給大家講個(gè)小故事:一片莊稼地長蟲了,我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張用殺蟲劑殺蟲,很快蟲子被殺死,莊稼得救了,但青蛙的數(shù)量也在銳減。第二年,這塊莊稼地又長蟲了,西醫(yī)又用殺蟲劑殺蟲了,但蟲子開始耐藥了,效果并不好。此時(shí)中醫(yī)來看過以后,認(rèn)為莊稼地長蟲子主要的原因在于垃圾太多了,吃蟲的青蛙太少了,主張清理垃圾,喂養(yǎng)青蛙,可能過程有些慢,但最終收到了成效。雖然這只是一個(gè)小故事,但也很生動(dòng)形象的反應(yīng)出中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不同根本理念。
曾幾何時(shí),我們中國大街小巷的醫(yī)院和診所都流行吊水,不管什么大病小病,去醫(yī)院(診所)吊個(gè)水就好了,實(shí)際上吊水到底好不好,在座的各位了解過嗎?我們?cè)诘跛倪^程中,一些外來物質(zhì)直接通過皮下注射進(jìn)入體內(nèi)血液循環(huán),會(huì)給我們的身體帶來多大的改變和傷害,雖然病可能確實(shí)好了,但給身體帶來的次生傷害是很大的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)對(duì)抗,中醫(yī)主張調(diào)和平衡,各有所長?;谌祟惤】?,中醫(yī)認(rèn)為人體是天地生態(tài)的一部分,要敬畏天地,維護(hù)生態(tài)平衡,和自然和諧相處,不要過多的使用化學(xué)藥物、手術(shù)、器械等干預(yù)生態(tài)體系,這是中醫(yī)的整體觀念,是一種大智慧的哲學(xué)思考。
我國非常著名的樊代明院士講過這樣一句話:“整合醫(yī)學(xué)是走向醫(yī)學(xué)發(fā)展的新時(shí)代”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)擅長細(xì)胞、分子、基因等微觀醫(yī)學(xué),喜歡動(dòng)手術(shù)、裝支架,近年才提出的整合醫(yī)學(xué),而中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的整體觀念是用天然藥物(用自然界的東西)、藥食同源。所以說,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體,西醫(yī)強(qiáng)調(diào)微觀。
中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)講究天人合一,我們國人現(xiàn)在有很多病不是生理疾病、不是器質(zhì)性病變,而是一種心理的病,一種社會(huì)性的疾病。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人要與他人、與社會(huì)和諧相處,強(qiáng)調(diào)修身養(yǎng)性。
當(dāng)下,我們的國人經(jīng)常深陷花錢治病,而不是花錢保養(yǎng)身體的誤區(qū)。幾乎沒有人會(huì)把錢花在保養(yǎng)身體上,只要身體不出現(xiàn)明顯的病痛和不舒服,就不會(huì)想到去醫(yī)院。
最后楊總還為大家分享了幾種實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生方法,對(duì)改進(jìn)身體健康狀況有實(shí)用性和指導(dǎo)性。
養(yǎng)生不是吃保健品,不是吃補(bǔ)藥,也不是去養(yǎng)生館去辦個(gè)卡,不是去健身,這都是誤區(qū)。中醫(yī)治未病是有方法論的,中醫(yī)的養(yǎng)生綱領(lǐng):法于陰陽、和于術(shù)數(shù)、飲食有節(jié)、起居有常、不妄勞作,養(yǎng)生的原理講究:正氣存內(nèi)、邪不可干。
中醫(yī)養(yǎng)生方法往往都體現(xiàn)在日常生活中,比如說心養(yǎng),人要有豁達(dá)的心情,培養(yǎng)正確的三觀;動(dòng)養(yǎng),中醫(yī)有很多諸如太極功法、五禽戲、八段錦之類的,都是很好的養(yǎng)生鍛煉;靜養(yǎng),食養(yǎng)、藥養(yǎng)、茶養(yǎng)、起居養(yǎng)生等,這些都是日常生活中很容易做到,且不花錢的。我認(rèn)為只要我們掌握了一些基本的養(yǎng)生常識(shí),就可以保障自己的身體健康。
現(xiàn)在很多人都在說減肥,但是我并不提倡大家刻意地去減肥,中醫(yī)提倡健康的漂亮才是真的美,特別是節(jié)食這個(gè)方法,我不提倡大家去嘗試,靠不吃飯強(qiáng)行去瘦身是不正確的。健康是第一位的,漂亮是第二位的,健康的美才是真正的美。
真正想減肥的綠色方法,我推薦大家可以去試一下我們中醫(yī)的腹部埋線,只要堅(jiān)持下去是能看到效果的。
下面還想講一下三伏貼,我們神農(nóng)中醫(yī)館的三伏貼還是很好的,這幾年真的調(diào)理好了很多的慢性支氣管炎、包括小孩的哮喘問題,最后給大家介紹一款茯苓山藥薏米粥。 我們湖南這邊濕氣重,湖南人多為痰濕體質(zhì),所以很多人愛長結(jié)節(jié)。我們平時(shí)可以通過喝茯苓山藥薏米粥,來祛除體內(nèi)濕氣。
從業(yè)二十多年的經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到中醫(yī)的好處,不論我們作為一名政協(xié)委員,要多關(guān)注我們自身的健康問題,還是從政協(xié)委員的角度來看待"健康"這樣一個(gè)重大的社會(huì)問題,我認(rèn)為我們這個(gè)社會(huì)需要中醫(yī)的參與,這個(gè)世界需要中醫(yī)。
與會(huì)人員紛紛表示,專題講座內(nèi)容豐富、精彩紛呈,既介紹了國人健康現(xiàn)狀,又分享了中醫(yī)養(yǎng)生之道,將在今后的工作和生活中,信中醫(yī)、用中醫(yī),注重健康養(yǎng)生,提升身體健康水平,更好在工作中履職盡責(zé),推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展。